Ausgehend von Atmung und Bewegung erforschen wir wer wir sind. Körper und Geist erhalten Impulse.  Wir vertrauen dem was danach passiert, diesem Prozess, den wir anstossen, ohne genau zu wissen wo er hin führt.  In der festen Überzeugung, dass Vieles, von dem was wir brauchen, schon in uns zu finden ist.

Inspiriert von traditionellen Atemübungen, Yoga Asanas und Philosophie, kombiniert mit moderner Bewegungslehre, modernen Werkzeugen des Selbststudiums,  bauen wir eine   bewusstere Lebensweise auf.  

Es geht um Entspannung - und darum,   die Übungen mit einem schärferen Bewusstsein zu üben, das uns , 

zu mehr Stabilität, Kompetenz und Vorstellungskraft im Alltag führt.

 Möglichst individuell zu Arbeiten ist dabei selbstverständlich.  Die Liebe zum Einsatz von Yoga Hilfsmitteln,  Adjustements, Vinyasa- & Katonah Yoga prägen die Klassen.

ÜBER MICH - Christina

Meine Faszination für Bewegung ist tief verwurzelt im Balletttanz und in meiner Zeit im Basketball-Leistungssport. Wie wir als Menschen aufgebaut sind, mit diesem uralten Bauplan bis heute zurecht kommen und wie wir uns alleine und gemeinsam durch die Welt bewegen, lässt mich staunen. 

Bewegung und Meditation sind sich in meinem Leben in einer Yogastunde begegnet. Seitdem bewegen mich Yogaklassen mit Einflüssen aus Tanz, Artistik und Kampfsport. Meine ewige Neugierde treibt mich an, zu unterrichten. 

Ich mag diese Herausforderung und freue mich sehr darüber, dieses einmalige Fach, das sich mit uns Menschen und unserem Miteinander befasst, seit 2018 unterrichten zu dürfen.