ÜBER YOGA
Ausgehend von Atmung und Bewegung erforschen wir wer wir sind. Körper und Geist erhalten Impulse. Wir vertrauen dem was danach passiert, diesem Prozess, den wir anstossen, ohne genau zu wissen wo er hin führt. In der festen Überzeugung, dass Vieles, von dem was wir brauchen, schon in uns zu finden ist.
Inspiriert von traditionellen Atemübungen, Yoga Asanas und Philosophie, kombiniert mit moderner Bewegungslehre, modernen Werkzeugen des Selbststudiums, bauen wir eine bewusstere Lebensweise auf.
Es geht um Entspannung - und darum, die Übungen mit einem schärferen Bewusstsein zu üben, das uns ,
zu mehr Stabilität, Kompetenz und Vorstellungskraft im Alltag führt.
Möglichst individuell zu Arbeiten ist dabei selbstverständlich. Die Liebe zum Einsatz von Yoga Hilfsmitteln, Adjustements, Vinyasa- & Katonah Yoga prägen die Klassen.
Ja! Zu:
Jede Yogaklasse ist für Alle !
Kraft und Wirkung der Atemarbeit
Moderner, gesamtheitlicher
Bewegungslehre
ÜBER MICH - Christina
Meine Faszination für Bewegung ist tief verwurzelt im Balletttanz und in meiner Zeit im Basketball-Leistungssport. Wie wir als Menschen aufgebaut sind, mit diesem uralten Bauplan bis heute zurecht kommen und wie wir uns alleine und gemeinsam durch die Welt bewegen, lässt mich staunen.
Bewegung und Meditation sind sich in meinem Leben in einer Yogastunde begegnet. Seitdem bewegen mich Yogaklassen mit Einflüssen aus Tanz, Artistik und Kampfsport. Meine ewige Neugierde treibt mich an, zu unterrichten.
Ich mag diese Herausforderung und freue mich sehr darüber, dieses einmalige Fach, das sich mit uns Menschen und unserem Miteinander befasst, seit 2018 unterrichten zu dürfen.
YOGA LEBENSLAUF
2022
Katonah Yoga Mentoring
Steffi Grube &
40h Pranayama & Atemarbeit intensiv Ausbildung
www.yogaschule-koeln.de
Neuer Kursraum
Overath / Marialinden
2021
300h TEACHER TRAINING
Vinyasa Yoga
*RYS Yogaalliance
Lord Vishnus Couch Köln
Ausgewählte Module der Ausbildung:
Yoga Hilfsmittel für die Praxis
Daniela Kourtidis & Lula Schwarz
Advanced Asanas
Rabea Wyrich
Advanced Aufbau
Vinyasa Yoga Klassen
Nicole Bongartz & Michi Fink
& Rabea Wyrich
Advanced Anatomie &
Therapeutisches Yoga
Beate Meyer
Advanced Achtsamkeit &
Meditations Praxis
Judith Hennemann
2020
Neuer Yogaraum in Much
Burg Overbach
2018
Unterricht eigener Gruppen
in Much / Hetzenholz
200h Teacher Training
Vinyasa Yoga
*RYS Yogaalliance
The YogaLoft Köln
*Yoga Alliance ist ein freiwilliges Bündnis verschiedener Yogaorganisationen und einzelner YogalehrerInnen, die sich einer Aufrechterhaltung der Integrität von Yoga verschrieben haben, ebenso wie der Einhaltung von hohen ethischen und praktischen Unterrichtsstandards für LehrerInnen und der Unterstützung von professionell Tätigen im Bereich Yoga. Schwerpunkte sind unter anderem Anatomie und Physiologie, Bewegungslehre, der Aufbau von Yogastunden, Yogaübungstechniken, Lehrmethodik, Yogaphilosophie & Ethik.
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